文章來源:晴報專欄 - 中大醫說

張保亭教授

香港中文大學中醫學院助理院長及副教授、註冊中醫師

養生之道 動靜結合

2019/7/25

經歷千年中國古代文化長河的滋養,中國傳統養生之道流派紛呈,但就其養生方法而言,不外乎「清靜養生」與「運動養生」這兩種主要模式。

清靜養生的思想受到道家學說影響,他們主張清靜養神,反對「形勞不休」。其代表人物莊子說「夫虛靜恬淡,寂寞無為者,天地之平而道德之至」,「形勞不休則弊,精用不已則勞,勞則竭」。運動養生的觀點則來自於「天人合一」的理論。先秦《易傳》將宇宙天道運行變化的自然屬性投身於人生,歸納出「動而健,剛中而應」,「剛以動,故壯」,「六爻之動,三極之道也」。《呂氏春秋》說「流水不腐,戶樞不蠹,動也,形氣亦然」。他們主張通過運動形體,活動關節,以保持機體旺盛的生命活力,就可達到抗老延壽的目的。

那麼,是運動能延年,還是清靜能益壽?首先必須清楚人體衰老的原因以及養生的意義和基本原則何在。中國傳統觀點認為,人的生命活動過程,就是人體內陰陽的動態平衡過程。當陰陽任何一方出現偏亢或偏衰的情況,人體陰陽失去平衡,就會逐漸衰老和產生疾病。而氣血的流通是維持人體陰陽平衡的必要條件。氣血的流通無阻,循環不已,不僅可以將精微營養供應給機體各個部分,而且可以把代謝廢物排出體外,以維持機體陰陽的動態平衡。所以,養生的基本原則在於促使氣血流通。以此觀點來看待清靜養生和運動養生的實質,就可以發現,這兩個觀點並不矛盾,而是有異曲同工之妙。清靜養生的目的在於養神,心神安靜,不被外界事物所干擾,使體內環境處於平靜狀態,就可引導氣血的正常運行。運動養生的目的在於養形。運動不僅可以強身壯體,更重要的是通過適量的運動可以防止氣血壅滯,促使體內的氣血流通無阻。

所以,不難看出,疏通經脈,促使氣血流暢是清靜養生與運動養生的共同效果。動以養形,靜以養神,動靜兼修,形神共養,以期體內氣血流暢,陰陽平衡,長有天命。

文章來源:晴報專欄 - 中大醫說

程月玲女士

香港中文大學中醫學院總護士長(研究)

香港中醫藥臨床研究發展

2019/8/8

現時正是香港中醫藥科研千載難逢的發展機遇。全港首間中醫醫院於2024年分階段投入服務,中醫藥逐漸被納入香港醫療體制當中。中醫醫院設有第一期中藥臨床研究中心,配合中藥研發工作;特區政府設立「中醫藥發展基金」,中醫藥科研是資助項目之一。

中醫藥臨床研究於發展及推動香港中醫藥,扮演着一個重要的角色。臨床研究須嚴格遵從良好臨床試驗規範(Good Clinical Practice, GCP)進行,透過觀察、記錄及量度各項安全及療效指標,準確分析數據,評估臨床試驗的中藥及中醫療法的有效性及安全性,從而找出更適切的中藥或中醫治療方案。

然而,香港歷來的中醫藥臨床研究都較為偏重研究中醫療法,只有極少數研究者願意進行中藥臨床研究,原因大致如下︰1.中藥治療大都倚賴多種中藥結合而成,難以評估其有效成分及相互作用;2.衞生署中藥管理小組審批嚴謹,不易發出臨床證驗及藥物測試證明書,一般業界研究者難以履行;3.中藥研究需要較長時間及較多研究資金,現行的資助機構資助額偏低,業界能力有限;4.臨床試驗規範嚴謹,普遍缺乏中醫藥臨床研究專業人才。

衞生署、醫院管理局及大學機構不斷提供中醫藥臨床研究的機會。衞生署中藥管理小組簡化審批中藥臨床證驗及藥物測試證明書;醫管局中醫部展開中醫藥臨床研究人才培訓計劃;香港中文大學中醫學院及香港中西醫結合醫學研究所成立專業臨床研究團隊,推行各項中醫藥臨床研究,聯繫業界務求以循證醫學演繹中醫藥的臨床成效。最後,我們應把握粵港澳大灣區的發展機遇,充分發揮香港中醫藥的科研優勢,讓中醫藥走出國際,將中醫藥發揚光大。

(香港中文大學現正招募洩瀉型腸易激綜合症患者參加中藥研究,有興趣者請致電3505 3476羅先生或電郵Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它。)

文章來源:晴報專欄 - 中大醫說

冼彥芳教授

香港中文大學中醫學院研究助理教授

淺談痛風

2019/8/22

痛風是由於嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排洩障礙所導致的疾病。此病最常發病的關節是大腳趾,也見於手部的關節、膝蓋、肘部等。發病的關節最終會紅腫、發炎、水腫。痛風的發作總是很突然,沒有任何預兆,一種類似於被火焰燃燒的鑽心的疼痛突然在大腳趾處傳來,一陣一陣的疼痛難忍。痛風發作會導致嚴重疼痛,關節病變,甚至誘發腎病。

根據本港衞生署的資料顯示,在45至59歲及有慢性疾病的人士當中,有5.2%正受到痛風影響,而在60歲以上及有慢性疾病的年齡組別中,患病率更上升至6.1%。各個年齡段均可能罹患痛風,且男性發病率高於女性。飲酒、大量進食海鮮類及動物內臟等嘌呤過多食物,是誘發痛風急性發作的常見原因。除此之外,年齡、遺傳、環境、肥胖與代謝性疾病、季節氣候等因素,亦影響本病的發生發展。

非甾體抗炎藥(NSAIDs)、秋水仙鹼或糖皮質激素是臨床治療痛風發作的首選藥物,但常伴有嚴重的副作用。中醫治療痛風歷史悠久,古今醫家對本病均有深刻的認識及獨特的見解。痛風屬於中醫學「痹證」,是由風、寒、濕所致。中藥治療痛風具有療效好,毒副作用小且「簡、便、廉」等獨特優勢,所以中醫藥參與痛風治療受到愈來愈多的重視。此外,痛風患者,特別是痛風發作期內,必須改變不良飲食習慣、遠離酒精、多喝水、控制體重及保持規律的作息。

文章來源:晴報專欄 - 中大醫說

葉兆波博士

香港中文大學中醫學院高級研究員及實驗室經理

中醫藥發展的最大障礙

2019/8/15

中醫藥是祖先留給我們的瑰寶,凝聚了中華民族幾千年來對抗疾病的經驗和智慧。中醫用作治病的中藥材大部分都是天然產物,品質受眾多因素影響,包括︰藥材的品種、產地、採收季節、儲藏方法、加工炮製等。

古時的中醫,同時是藥學家,他們懂得甚麼樣的藥材才能發揮治病的功效。時移世易,中醫中藥早已分家,在我們不斷提倡傳承和弘揚中醫理論的時候,中藥卻靜靜地發生了巨大的變化。近年來,中藥材的需求愈來愈大,隨之出現了林林總總的質量問題。根據中國食品藥品檢定研究院2017年的抽驗結果,中藥現存的主要問題包括︰用低廉的藥材冒充正品藥材;藥材含有較多的非藥用部位,以增加藥材的重量和減少加工成本;未到採收期就搶青採收;將搶青採收的中藥材或提取後的藥材殘渣使用工業染料進行染色,以冒充成優質藥材的樣子;炮製過程中,浸入硫酸鎂或明礬溶液中增重;為了防霉、防蛀和賣相好看,過度使用硫磺熏蒸藥材,或採用亞硫酸鈉浸泡藥材;大量使用殺蟲劑、除草劑、植物促生長劑等農藥,使栽培的藥材品質和安全難以保證。

中藥材是中藥的源頭,其品質優劣直接影響中藥飲片和中成藥製劑的藥效,亦影響中醫治病療效。

前國家中醫藥管理局局長王國強曾說︰「中醫有可能毀在中藥上,這句話確非危言聳聽。」他的理據是︰最好的醫師,即使是國醫大師,你可以準確地判斷疾病的起因,開出適當的治病藥方,但如果抓的藥材質量差,病人吃了沒效果,那就會毀掉中醫的信譽和前景了。

中醫與中藥的關係唇齒相依,我們既要傳承中醫的技能,提高中醫師的質素,亦要確保中藥材的質量,兩者缺一不可。只有這樣,中醫藥的發展才會走得更好、更遠。

文章來源:晴報專欄 - 中大醫說

華何與博士

香港中文大學中醫學院講師、註冊中醫師

溫病古方五汁飲

2019/9/12

「藥食同源」始於神農嘗本草,是中醫藥膳、食療、養生的重要理念。

很多中草藥本身就是食物,既有療病之效,又有飽腹之功。清代著名醫家吳鞠通擅治溫病,其著作《溫病條辨》、《吳鞠通醫案》中有不少藥食兩用的古方,例如雪梨漿和五汁飲。《溫病條辨》曰︰「太陰溫病,口渴甚者,雪梨漿沃之。……雪梨漿方(甘冷法)︰以甜水梨大者一枚,薄切,新汲涼水內浸半日,時時頻飲」。若病情再重一些,津傷口渴而雪梨漿不能勝任,則用五汁飲。《溫病條辨》又曰︰「五汁飲方(甘寒法)︰梨汁、荸薺(馬蹄)汁、鮮葦根汁、麥冬汁、藕汁或用蔗漿,臨時斟酌多少,和勻涼服,不甚喜涼者,重湯燉溫服」。

五汁飲合用五種新鮮的中藥汁液,實際上是甘寒清養肺胃的草本植物鮮汁飲品,不僅可以治療疾病,亦可以日常飲用。常常口渴乾咳、眼乾眼澀、鼻咽乾燥者不妨試用︰鮮梨、鮮荸薺、鮮蓮藕/鮮甘蔗、鮮蘆葦根、鮮麥冬,洗淨後或去皮去核,或切成碎塊或小段,用榨汁機榨取鮮汁即可飲用。亦可用煎煮法︰鮮梨、鮮荸薺、鮮蓮藕/鮮甘蔗,切成塊或段;蘆葦根乾品、麥冬乾品,水浸半個鐘;上述材料一起煎煮,去渣取汁而溫飲。此飲品酸甜適口,能生津止渴,醒脾開胃,解酒清熱。

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