晴報 - 中大醫說

張建國醫師

香港中文大學中醫學院中醫顧問、註冊中醫師

推拿治療兒童自閉症

2019/9/26

兒童自閉症又稱孤獨症，1943年美國人Kanner最早報道首例。半個世紀以來，病人數目瘋狂增多。2019年5月5日本港報道的故事︰以「關關難過關關過」作座右銘，患乳癌的單親媽媽Edith全職照顧自閉症兒子。今天，Edith這樣自閉症兒童的家庭愈來愈多。患兒涉及語言、認知、情感、行為等多方面的發育障礙，約有40%患者伴有不同程度的智力障礙。目前臨床缺乏特效治療。

我們的團隊用小兒推拿治療本病，避免了針灸的痛苦和中藥的副作用。深受孩子們與家人喜歡。具體操作方法︰整個療程總計14周，每周2次，每次30分鐘。頭面部︰四大手法2分鐘，按揉頭部的運動區、語言區及百會、四神聰、神庭各100次；胸腹部︰揉闌門、建裏、巨闕、關元、章門各50至100次；平掌式振法作用於下丹田5分鐘；背部︰按揉長強、腰陽關、命門、至陽、靈臺、神道、大椎、啞門、心俞、肝俞各50至100次，重點按揉至陽、靈臺、神道；四肢部︰補脾經、補腎經、推心經、清肝經、揉內關、神門、足三里、三陰交、太衝、太谿各50至100次，重點按揉照海、申脈各200次；最後捏脊6遍。

為節約時間，相鄰或同經穴位的操作，同時多指按揉。例如至陽、靈臺、神道3穴，同時以食指、中指、無名指旋轉按揉。

4年來，我們治療200多例自閉症患兒，並且用不同的檢測方法，都證明小兒推拿顯著改善患兒語言、認知能力、提高智力、穩定情緒、糾正不良行為等作用，為本病的治療提供了新路徑。

畢龍騰博士

香港中文大學中醫學院助理講師、註冊中醫師

醫師忠告市民 久坐危害健康

2019/10/24

您有否想過，您最喜歡的習慣，實際上正在傷害自己？

社會的文明進步，令我們長期久坐不動︰開車時，我們坐着；在辦公室工作時，我們坐着；看電視或電影時，我們坐着。彷彿有種無形的引力，迫使或誘導您安坐下來。

事實上，中醫四大經典之一，約於西漢末年成書的《黃帝內經》，早已告誡大家要避免「五勞所傷」。當中的「久坐傷肉」則是形容長期坐下對身體的傷害。

「久坐」為何會「傷肉」呢？中醫理論認為，食物、清水等物質進入人體後，需經過脾臟轉化，才能化為可被肌肉吸收的營養；而長時間保持坐姿，將引致人體氣血運行不暢，脾臟將物質轉化為營養的運動因而受阻。肌肉得不到足夠的營養滋潤，繼而受損，引起肌肉萎縮、乏力等症狀。

多項現代研究表明，久坐不動可導致多種慢性疾病，如二型糖尿病、心血管疾病或癌症等。坐着的時間愈長，罹患慢性疾病的風險愈高，甚至可導致肺栓塞而死亡。

那麼，有甚麼簡單方法可減少坐着的時間呢？大家可先統計自己每天坐着的時間，並以每周遞減為目標。如在辦公室工作，可以每半小時休息一次，休息期間走動1至3分鐘。如在晚上看電視，則請在廣告期間走動一下，或至少站立片刻。

最後筆者以16字作結︰久坐不動、危害健康；多動少坐、可保平安！

林志秀博士

香港中文大學中醫學院副院長及副教授、註冊中醫師

小兒食慾不振 中醫調理

2019/10/17

小兒處於生長發育旺盛時期，需要豐富的營養補充身體生長，而小兒又為稚陰稚陽之體，臟腑嬌嫩，尤於脾胃功能不健全，因此，小兒常常發生胃腸功能異常，小兒食慾不振則是臨床上較為常見胃腸功能障礙。小兒食慾不振多由以下原因所致︰1.素體脾胃虛弱，消化功能低下；2.餵養不當，常常不定時定量進食，或愛吃零食，養成偏食的習慣；3.食物種類單調，色香味欠奉，未能刺激小孩的食慾。

患有食慾不振的小孩，除了胃納呆滯，進食比同齡兒童量少外，還常常伴有食後脘腹脹滿不舒、大便失調（便爛或是秘結）。由於食慾不振，進食量少，消化吸收欠佳，患兒常見面黃肌瘦，生長發育比同齡兒童要緩慢，個子相對矮小瘦弱。另外，由於脾胃虛弱，氣血生化不足，進而影響患兒的免疫力而易發感冒和氣管敏感等症。

中醫藥在治療小兒食慾不振，消化不良方面積累了豐富的經驗，具有療效好、副作用小的優勢，深受患者家屬的歡迎。以下是筆者用於調理小兒食慾不振的方藥，臨床所見，一般經過2至3個星期的調理，患兒的食慾都有不同程度的改善，現供讀者參考。

太子參8克、茯苓8克、白朮6克、淮山藥10克、甘草2克、陳皮2克、雞內金6克、穀麥芽各10克、山楂6克、枳殼6克、厚樸4克。每天一劑，用3碗水煎成約8分，早晚分服。上方的劑量適合於5至12歲兒童，5歲以下小孩用量可適當減少。

呂國安醫師

香港中文大學中醫學院助理講師、註冊中醫師

性的禁與慾

2019/10/31

許多人都聽過︰「飲食男女，人之大慾存焉。」正常的性生活有益身心健康，但現代人往往不經意之下縱慾傷身。所以古人說︰「房中之事，能殺人，能生人。」中醫對於房事養生，《三元延壽參贊書》中有以下5點準則︰

1.慾不可絕。適度的房事，是調和陰陽的手段，但如果強忍不洩，反會導致陰陽失調，氣血鬱結，產生疾病。所謂︰「孤陽絕陰，獨陰無陽，欲心熾而不遂，則陰陽交爭，乍寒乍熱，久而成勞。」

2.慾不可早。古人很重視優生優育，提出早嘗禁果有害身體。《壽世保元》言︰「男子破陽太早，則傷其精氣；女子破陰太早，則傷其血脈。」很多疾病因為少年人過早開始房事，而落下虛損之根。

3.慾不可縱。古人講到乘酒縱慾的危害︰「醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。」酒性辛溫鼓動氣血，令人興奮而慾火難禁，行房則腎精走洩過多，損傷身體，是致使身體虛損的原由。《呂氏春秋》都講到女色是「伐性之斧」。沉迷聲色，不但傷身，還會影響自身的精神狀態。

4.慾不可強。人不應該勉强自己的身體狀況而行房，特別是身患疾病的時候，書中也提到勉强行房者，可引致消瘦、驚悸、夢洩、遺尿、便濁、陽痿、面黑耳聾等多種病態；同時，也指出服用壯陽之藥強行行房，會導致「腎水枯竭，心火如焚，五臟乾燥，消渴立至」。很可能會引致或加重糖尿病等多種疾病。

5.慾有所忌。書中言有多種狀況下需要避免行房，例如︰患病、飽食、醉酒、憤怒、月經未乾淨的情況下不可行房。行房前宜排空小便，切勿忍尿行房，避免引致泌尿系疾病；而行房過程中汗出要避免當風，否則風寒之氣乘虛而入會引發許多疾病。

中醫房中養生還有許多細節，大家可以先從這5點做起，踏上養生正途。