晴報 - 中大醫說

文章來源：晴報專欄 - 中大醫說 29/06/2017

梁晶博士

香港中文大學中醫學院講師、註冊中醫師

「天灸」解碼

29/06/2017

「天灸」日漸在香港普及，天灸究竟是什麼？天灸採用刺激性的中藥敷貼於穴位表面，借助藥物對穴位的刺激，使局部皮膚紅赤充血，甚至發泡，以激發經絡、調整氣血而防治疾病的一種方法。其理論是以中醫學「冬病夏治」、「春夏養陽」為依據，針對冬天容易發作的疾病，例如哮喘，提早在夏天作預防性治療，以減低冬天的發病率。傳統的天灸多在7 月中旬到 8 月中旬進行，是一年中陽氣最盛的時間，藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，直達病處， 故用來提高身體的衛外功能，使季節交換時能避免外感疾病的侵犯，如此也減少了慢性病、過敏性疾病的發作，達到扶正祛邪的效果。

什麼人適合天灸呢﹖以本院為例，凡慢性虛寒性、頑固性疾病的兒童、婦女、老年人，都可以參加。本院會以問卷及醫師臨床意見作依據，以決定是否適合接受敷貼及穴位選用。但天灸亦有其禁忌症，包括處於哮喘急性發作期、一歲以下幼兒、孕婦、肺結核、嚴重心肺功能不足、血液病者、嚴重皮膚感染、曾出現中西藥過敏反應，如大量水泡，發燒等。此外，如惡性腫瘤、皮膚過敏/皮膚病、對中西用藥過敏者、糖尿病、咽喉發炎患者，建議先諮詢你的中醫師。

文章來源：晴報專欄 - 中大醫說 20/07/2017

符文澍博士

香港中文大學中醫學院客座副教授、註冊中醫師

精神情緒異常與美容

20/07/2017

中醫學把人的精神情緒異常歸納為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。皮膚毛髮的生長和色素的新陳代謝除了與營養、神經、內分泌等因素有關之外，與精神情緒異常也密切相關。精神情緒的異常不僅有害於人體健康，而且有損容貌。精神緊張會導致人的血壓增高、心跳加速；大怒可使某些人發生腦出血。早在戰國時期，曾有伍子胥過昭關一夜之間頭髮變白的傳說。在日常生活中常見因悲傷、焦慮和用腦過度，或學生在考試前後因精神緊張而突然出現頭髮斑片狀脫落，或鬚髮變白的情況。另外，因精神情緒緊張，可導致面部出現黃褐斑或白癜風。長期喜靜少言寡語，精神情緒和行為長期處於自卑和壓抑的狀態，都會影響大腦的血管與神經的調節功能，影響頭部皮膚和毛囊的血液迴圈，同時又會影響食慾及影響營養物質的消化吸收，從而妨礙毛髮和黑色素的新陳代謝，導致毛髮變枯、脫髮、發白、皮膚色素異常等。所以，精神因素對皮膚毛髮的生長和色素異常有著很大的影響。

中醫學提倡修身養性，要求人們"難得糊塗"，與人坦誠相待，和睦共處，不要為了一些小事而斤斤計較。要淡泊名利。只有良好的情緒、安逸的生活和健康的身體，才能有年輕美麗的容貌。要充分認識到精神情緒因素對人體健康和美容的重要性。在發生問題時，要學會自我解脫，家人也宜給予必要的情緒疏導。

文章來源：晴報專欄 - 中大醫說 13/07/2017

華何與博士

香港中文大學中醫學院助理講師、註冊中醫師

夏季養生—中藥花茶

13/07/2017

本港夏季氣候潮濕炎熱，中醫認為身體易受暑熱及暑濕邪氣的侵擾，出現一些暑傷津氣或濕困脾胃的不適症狀。輕者身熱出汗，口渴倦怠；中則煩熱食欲不振，眠差便秘；重者頭昏惡心，甚至中暑。所以中醫提倡夏季居室宜涼爽、飲食宜清淡、睡眠宜充足、心境宜平和。坊間雖有大大小小的涼茶鋪，但市民亦可以在家自製簡單的中藥花茶消暑。本專欄按照時令陸續向大家推薦防病治病、保健益壽的中醫養生膳食。此文挑選藥食兩用的花類中藥，簡單滾水焗服，製成清涼飲品。

1、消暑花茶
選取菊花、金銀花、山銀花，各5g置於杯中，沖入適量滾水，待溫後可加冰糖數顆，即成消暑花茶，白日當茶飲用。此款花茶能清熱消暑，適用於夏季身熱心煩、出汗口乾者。需注意的是G6PD缺乏症 (俗稱蠶豆症)者禁飲金銀花及山銀花。

2、下火花茶
選取野菊花、槐花、蒲公英，各5g置於杯中，沖入適量滾水，待溫後可加冰糖數顆，即成下火花茶，白日當茶飲用。此款花茶能下火解毒，適用於夏季火毒瘡癤、痱滋生蛇者。

3、祛濕花茶
選取扁豆花、雞蛋花、木棉花，各5g置於杯中，沖入適量滾水，待溫後可加冰糖數顆，即成祛濕花茶，白日當茶飲用。此款花茶能祛除濕熱，適用於夏季身重肢腫，舌苔厚膩者。

中醫養生膳食講究因時因人用膳，以上三款是夏季養生花茶的代表，若身體兼見其它不適，可以再添其他花類。例如，胸悶、情志不舒可加玫瑰花理氣，眠差夢多可加合歡花安神，咽癢常咳可加炙款冬花止咳，月經不調可加紅花調經等。

文章來源：晴報專欄 - 中大醫說 27/07/2017

張敏芝醫師

香港中文大學中醫學院教學助理、註冊中醫師

你真需要調理嗎？

27/07/2017

「醫師，我想調理身體啊......」你有試過對醫師說這句話嗎？

這句話很常聽見，作為一位醫師，我聽過不同的語氣去表達這句話，感覺這當中包含的意思可以很豐富︰一是認為調理身體是中醫獨有的，其他醫療行業不可代替；二是認為中醫療效慢，只能長期調理身體，做不到速效的治療；三是不太清楚調理是指甚麼，似乎約見中醫師就要說這句話。的確，調理身體是中醫的特色及優勢，但別忘記，中醫在治療方面的優勢也很重要。

所謂「調理」，可理解為未病先防，是中醫「治未病」的概念。如果身體虛弱，平時容易出現一些小毛病的，則可以在發病之前，調養身體，固本培元，以預防疾病的發作。但如果平素身體正氣充足，沒有發病趨勢的，則應該由生活習慣、飲食及情志方面調養，不宜過分依賴中藥。

古云︰「上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病」，如果把「治未病」理解為「調理」，那麼姑且把「治欲病」及「治已病」歸於「治療」，包括了治人及治病。在中醫角度理解的「發病」，是人體的正氣與病邪抗爭的關係，趁着正邪抗爭最劇烈的時候，把病邪徹底驅出體外，正是中醫治病層面的基本治療原則。有時候，求診者明明是「已病」了，帶着一堆現代醫學的病名，但還分不清楚狀況，對醫師說︰「我想調理一下。」我就會忍不住告訴他們，現在不是「調理」的時候，而是要積極「治療」。

傳統中醫主張全人治療，不只是緩解局部的不適症狀，更不是針對現代醫學的檢查指標去治療用藥。簡單如外感發熱，就可用發汗法以驅除病邪，而不是針對熱象去抑制發熱的感覺。這是中醫獨有而且徹底的治療方式。