文章來源：信報 - 中大醫論 26/01/2016
蔡昕宏博士
香港中文大學中醫學院講師、註冊中醫師
醫武同源
26/01/2016
太極拳、三才劍、五行刀、八卦掌等，這些耳熟能詳的功夫，其命名來源於先秦著作，有豐富的文化內涵。而這些 先賢的哲學思想，亦貫串着整個中醫理論，以致於遣方用藥。像太極拳取自《易經．系辭》中：「易有太極，是生 兩儀」。「太極」指萬物的原始「渾元之氣」，其動而生陽，靜而生陰，陰陽二氣互為其根，此消彼長，互相轉化 ，不斷運動則變化萬千。太極以哲理指導拳路，拳路一招一式又構成了太極圖形。除其陰陽哲理與中醫理論同出一 徹之外，打太極拳更能激發人體自身的陰陽氣血達到「陰平陽秘」的狀態，使生命保持旺盛的活力。
中醫、武術同為中國文化的瑰寶，由於中國文化是以「和」、以「關聯互通」為脈絡，故各門學問之間，都有可以 相通、和鳴之處。
《三國志．魏書．華佗傳》中，華佗對他的弟子吳普說到：「人體欲得勞動，但不當使極爾。動搖則穀氣得消，血 脈流通，病不得生，譬猶戶樞不朽是也。是以古之仙者為導引之事，熊頸鴟顧，引輓腰體，動諸關節，以求難老。 吾有一術，名五禽之戲：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猨，五曰鳥，亦以除疾，並利蹄足，以當導引。」五禽戲 能舒展筋骨，另外通過扮演動物的過程，學習放下自我。
習武延伸治療
中醫學中與武術關係最密切的，莫過於骨傷推拿。學習武術，是為了能更好的了解關節、骨頭、肌肉、筋膜，知道 如何會受傷；修練氣功，是為了能更好的理解臟腑、經絡。對自己的身體都不清楚，如何去治理別人？通過修習易 筋洗髓經、八段錦、少林內功等功法，一來加強醫者自己的身體素質，二來提高手法功力；還可以根據需要指導患 者練功，鞏固及延伸療效。「未學出拳，先學紥馬；未學功夫，先學跌打」，香港一些出名的武術家同時也是跌打 醫師，如關德興、陸智夫、吳肇鍾等。
手法流派眾多，如點穴療法，來自於武學的點穴功夫，將人體不能承受的重擊，演變成人體能夠承受的安全力度。 融入太極元素的太極推拿，融入少林元素的功夫推拿、禪武醫等，各有特色。
65歲的長者當中，每年約有30%摔倒，其中10%更出現骨折。有見及此，早年醫院管理局便策動了「太極不倒翁」社 區長者防跌計劃，鼓勵全港長者參加「防跌太極十式」學習班，取得一定的成果。防跌太極十式，有助於增強平衡 力，提高關節感應、反應速度，令四肢筋肌更扎實；另外，還能減慢骨質流失的速度，有助於骨質密度的提高，使四肢協調較佳，步履較穩固。
