文章来源：晴报专栏 - 医心直说 15/06/2017
陈诗雅医师
香港中文大学中医学院讲师、注册中医师
中医体质辨识
15/06/2017
「医师，我是寒底还是热底？」这是很多人求诊中医时喜欢提出的问题。所谓「底」，所说的其实就是「体质」。体质是身体的特质，是个体生理和心理状态的综合反映，受先天及后天因素影响而形成，是稳定的特质，但是也会随着年龄、生活及饮食习惯、情绪、患病经历、生活环境等因素而改变。
体质学说早在《黄帝内经》已有论述：“盖有太阴之人，少阴之人，太阳之人，少阳之人，阴阳和平之人。凡五人者，其态不同，其筋骨气血各不等。”，并给合五行的概念，分为二十五类人。现代较为流行的体质分类法，就是「九种体质」，包括：平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质和特禀质。体质不仅与个人的体形及生理特点相关，更决定了患病的倾向性及病情的转化。例如：阳虚体质的人，多见怕冷、面白、口淡，患病时以阳虚证或寒证为主，这类人平时应选用温补阳气的养生方法，饮食忌寒凉生冷，宜吃姜、羊肉等温补之食物，使阳气得养，以预防疾病。至于患病后，服药治疗时亦应时刻紧记顾护阳气，以防病情恶化。由此可见，了解自己的体质对于预防疾病及病后防变都有着重要意义。
