张宏伟博士
香港中文大学中医学院副研究员、注册中医师
中医看女性更年期潮热
一些女性在绝经前后，因荷尔蒙失衡会出现诸多明显生理心理方面的不适，即更年期综合症，包括月经异常并伴有潮热、失眠、头痛、体重增加、骨质疏松、关节疼痛、尿频尿急、记忆力下降、性欲减退、性交疼痛等，或兼有抑郁、焦虑、情绪不稳定等，其中尤以潮热、失眠之类最为常见，有些症状甚至持续10年以上。更值得重视的是，更年期综合症发作次数和严重程度与心血管疾病、老年痴呆、骨质疏松和骨折的发病风险提高相关。因此，积极有效地治疗更年期综合症会降低日后这些疾病发生的风险。
更年期综合症，包括月经异常并伴有头痛等情况。
中医认为更年期肾精始衰，《素问．阴阳应象大论》言「年四十，而阴气自半也，起居衰矣」。肾精不足，阴虚无以制阳，故多见潮热盗汗之象；同时，阴阳失衡，气机不调，致生气火痰瘀等，多表现为本虚标实，其中尤以血瘀多见。中医谓地道不通，主要指中下焦经脉淤滞。很多患者会出现上热下寒之象，即潮热阵作、烦躁、心悸、失眠的同时，感下腹寒凉，或大便溏泻、怕冷等。这时若一味只知进补，比如服用阿胶、地黄、黄精、冬虫夏草、人参等补品，因为加重中下焦经脉淤滞，反而会加剧一些症状，出现烦躁、腹泻等，即所谓虚不受补情况。此时，中医治疗需在滋补肾精的同时，配合以活血化瘀、通经活络之品。
饮食调养
在日常饮食调养中，建议选择性味平和之品，像秋冬季多选用根茎类食物，如番薯、藕、萝卜，并配合一些具香味的菜蔬，像芹菜、香菜、茼蒿等平和阴阳、梳理气机，春夏季节可以多食用当季果蔬，如苹果、葡萄、桃子、橙子等，尽量少食寒凉之品或难以消化的食物。日常锻炼提议全身拉伸运动为主配合力量训练，避免暴力拉伸和过量运动。
香港中文大学中医学院临床研究小组，在传统名方桂枝茯苓丸的基础上进行加味，使之具补肾益精、活血通经等功，主治顽固性女性更年期潮热。如对本研究有兴趣，请致电6082 2583向研究人员查询，或可扫描左方二维码登记，研究人员会尽快回复。
