朱采莹小姐
香港中文大学中医学院研究助理
中医药看AYA 癌症康复期疲累
青少年与青年时期是心理社会发展、迎接人生转折点的重要阶段。美国国家癌症信息网（NCCN）将青少年与青年的年龄定为15至39岁，又称之为「AYA世代」。根据香港癌症数据统计中心数据显示，香港每年约有1500宗AYA癌症新增病例，以乳癌、甲状腺癌及大肠癌为主。随着科技进步，AYA癌症患者虽然得到及早诊断和适当治疗，整体治愈率较其他年龄层优，但在漫长的痊愈道路中，常遇到一些慢性健康问题，例如疲乏、失眠、压力等，对身心健康及生涯规划有一定影响。
「好攰！」这句话常被AYA癌症康复者挂在嘴边，「攰」即疲乏，可在治疗结束后、康复过程中持续数月或数年；世界卫生组织亦于1998年正式把「癌因性疲乏症」列为一种疾病。AYA癌症康复者的「癌因性疲乏症」多有神疲体倦、面容憔悴、心悸气短等症状，与中医认识的「虚劳」十分相似。《诸病源候论．虚劳病诸候》中曾详细剖析「虚劳」病因，可由禀赋薄弱、外感内伤等所致。AYA癌症康复者在大病久病后，或在综合治疗过程中，人体脏腑功能及气血津液逐渐被损耗，导致脏腑亏损、精气不足，出现一系列疲乏症状。
饮食调理
中医认为脾为后天之本，气血生化之源；肾为先天之本，内藏元阴元阳。因此治疗AYA癌症康复者的疲乏宜从补肾健脾入手，调护气血，固本培元。饮食调理方面，如属脾肾阳虚者，症见倦怠乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软等，可考虑用巴戟天、杜仲、干姜等温补脾肾；气血两虚者，症见头晕目眩，可用太子参、龙眼肉、大枣等补益气血；脾气不足者，症见说话声小、大便稀烂、进食少等，可用山药、党参、白朮等补气养血、调养脾胃；脾虚湿困者，症见胃脘胀闷、腹部胀满等，可辅以陈皮、薏苡仁、五指毛桃等健脾渗湿、理气化湿。然而，人的体质各有不同，食用前宜先咨询中医师意见。
除了饮食调理，AYA癌症康复者也可通过按压鱼腰穴、太阳穴，进行良性刺激，达到缓解症状或者治疗的作用。
同时建议多做中医保健运动「八段锦」，保持心境舒畅，疏通经络，促进气血运行。
